眼精疲労が よくなったり また出てきたり
ここ何年も 色々 手を尽くして 改善したところまで行って
また出てきたりと すっきりしない状態が 続いていた
昼間は 大丈夫だったのに
夜中 寝ている最中に 頭痛が出て来ることが 始まったのには まいった😟😩
それで ついに 祈りました
そしたら その日
目の筋肉が 同じ所を見ていて ずっと緊張状態で疲れているからだ
２０−２０−２０ というルールがいいのではと 思い出した
２０分 スマホ パソコンなど 近くを見ていたら
２０マイル先（約６メートル）を ２０秒 見る というもの
しかも ちゃんと２０秒かけて遠くを見ないといけない と思わされて
２０分の時間は ちゃんと計るわけではないけど
気になったら 遠くを見るようにしたら
ここ数週間 調子がよくて すごくフリーな感じで過ごせてます😊
この眼精疲労で 何年 悩まされたか。。😖
祈っていたかもしれないけど
こうならないと 真剣に祈らなかったんですね
ともかくも 久しぶりの解放感で 感謝します！
PS ところで ガラス越しに 遠くの景色を見ても
目は ガラスを見てるのであって
遠くの物体を見てることにはならないって 知ってました？！
0 件のコメント:
コメントを投稿